Blog

  • summer, sun & food

    03-08-2017

    Summer's here! Now is the time to go out and enjoy the sun. Read more

  • thinx

    12-12-2016

    Those of you who’ve been to my Yoga for Women workshops know I've had my eye on Thinx underwear since I read about them several years ago, but I never gave them a try.  Read more

  • with a pinch of yoga

    05-12-2015

    I'm super, SUPER excited to let you know that my second yogic cookbook is ready to hang out in your kitchen! Read more

  • terrific travel tips

    28-11-2015

    Last week, I was enjoying the Moroccan sun and ocean with a lovely group of yogi(ni)s. Only a few more weeks to go and I’ll be on my way to the USA.  Read more

  • vasten

    22-04-2015

    Ik schreef het al eerder: de lente is de tijd om los te laten wat je niet meer nodig hebt. Om op te ruimen, zowel in huis, in je hoofd als in je lichaam.
    Read more

  • new beginnings & healthy habits

    18-01-2015

    Happy New Year! I hope you’ve enjoyed the holidays and wish you love & light in this fresh new year.  Read more

  • holiday survival guide

    10-12-2014

    When the days are getting shorter, the nights longer and it’s getting colder every day, nature retreats itself.  Read more

  • awesome autumn give-away

    11-11-2014

    Only a few days ago I was still in Morocco, enjoying the sunshine while surfing and teaching yoga at a retreat.
    Read more

  • healthy on the road

    11-09-2014

    Even though summer is almost over, I still feel like going out to enjoy nature as much as possible or spending time with my man on the road.  Read more

  • how to eat healthy in a hurry

    04-06-2014

    Every now and then, during my Yogic Diet workshops, on Facebook or in my classes, someone asks me how on earth one can maintain a healthy diet yet still work / raise a kid / do other stuff.  Read more

  • blue zones

    07-05-2014

    Around the world, there are areas where people live measurably longer lives.  Read more

  • krachtige kiemen

    29-04-2014

    Voor mij zijn ze het ultieme lentevoedsel: kiemen.
    Read more

  • calming & energizing foods

    09-02-2014

    These winter months can leave you feeling a little tired, stressed or maybe even both.  Read more

  • rawsome

    12-01-2014

    Het is een prachtige zondag. Buiten begon de dag met mist, waardoorheen roze strepen zon doorbraken.  Read more

  • clean & green

    08-01-2014

    Now that the Holidays are over, you might notice that you feel a little heavy, more tired than usual or are having a hard time to find balance in your diet. Read more

  • SLA

    05-01-2014

    Vroeger, toen ik nog in Amsterdam woonde, had ik verschillende bijbaantjes in de horeca.
    Read more

  • emotional pain chart

    30-12-2013

    A while ago, I stumbled upon an emotional pain chart that showed remarkable resemblances to the yogic chakra philosophy.  Read more

  • 15 super foods to stay happy and healthy

    17-12-2013

    With the Holidays coming up, you might be feeling a little (or a lot) more stressed than usual.
    Read more

  • kopstand in de keuken

    20-11-2013

    Mijn yogische kookboek is nu bijna drie maanden oud en is inmiddels een zelfstandig leven gaan leiden.  Read more

  • six tips for autumn

    27-10-2013

    Today I had the pleasure of teaching a workshop on Yoga in Autumn. In the Netherlands, autumn has surely arrived. 
    Read more

  • 48 uur zonder email

    17-10-2013

    Het is herfstvakantie in Velp. De blaadjes vallen en er zijn geen yogalessen. In plaats van les te geven, trok ik me terug. Twee dagen zonder lessen en zonder email. Read more

  • hello sunshine!

    18-07-2013

    It's finally summer in the Netherlands! Time to go out and enjoy the warmth, eat berries, swim and practice yoga in your garden.  Read more

  • lekker lokaal

    22-06-2013

    Het is officieel zomer. Sinds gisteren. En ja, ik weet het, aan de regen die nu naar beneden komt is het niet te zien.  Read more

  • tea loves chocolate & winactie

    21-05-2013

    Op een druilerige dag werd mij gevraagd of ik zin had in een TLC sessie. Een wat?  Read more

  • biologisch budget

    26-04-2013

    ‘Ik eet nooit biologisch, dat is veel te duur.’ Deze zin hoor ik vaak tijdens de voedingsworkshops die ik geef.
    Read more

  • natuurlijke weerstand

    15-01-2013

    Er heerst een griepepidemie in Nederland, las ik in de krant. En op Facebook. Read more

  • boekrecensie: 100% gifvrij

    01-01-2013

    Op de dag dat de wereld zou vergaan ging ik niet naar één van de vele Einde Der Tijden Feestjes.
    Ik gaf een privéles en kroop daarna met een boek en een potje thee op de bank. 
    Read more

  • diervriendelijke date

    10-11-2012

    Toen ik vanochtend een berichtje op Facebook las over de Vegan Fach Messe in Essen, besloot ik mijn man wakker te maken voor een middag nieuwe veganistische producten proeven, biologische kleding bekijken en kookboeken inbladeren. Read more

  • vrouwenyoga boekentips!

    27-05-2012

    Een week geleden was ik met een kleine, intieme en vooral erg gezellige groep vrouwen samen, voor de workshop Yoga voor Vrouwen.  Read more

  • Earthlings

    14-09-2011

    Earthlings is één van de beste, meest volledige documentaires die er gemaakt zijn over de relatie tussen mens, dier en natuur.  Read more

  • Artikel yoga & menstruele aandoeningen

    28-05-2011

    In het voorjaarsnummer van het Tijdschrift voor Yoga kon je mijn artikel 'Yoga en Chakra's bij Menstruatieklachten' lezen.  Read more

Irina Verwer - info@irinaverwer.com - (+31) 614756677 -